自行车需要进行定期保养以确保它的性能和寿命。以下是一些保养建议：1.定期清洁车架和组件：山地自行车行驶在多样化的路况，会经常有飞溅的泥泞灰尘，应注意定期清洁，可以使用软毛刷清洁和涂抹适量的防锈油，2.润滑链条：链条是自行车的核心，应该定期润滑，可以使用专用的链条油或者乳液，但是要注意不要使用过多，以免粘附灰尘和污垢，3.车胎充气：车胎充气不足会影响骑行的顺畅度和效率，甚至会引起爆胎。
4.检查刹车：刹车是骑行时最重要的安全装备，随时注意检查其刹车效果，并及时更换磨损的刹车垫。5.检查车轮：检查车轮是否松动、轮毂是否变形或损坏。如果有损坏，应及时修理或更换。以上就是关于山地自行车保养的一些建议，建议每半年进行一次全面保养，以确保骑行安全和顺畅。
1、如何保养山地自行车车圈上是不能抹油的，V刹的制动力依靠刹车块和车圈的摩擦，如果车圈上有油，刹车块打滑，所以才会有声音的。一般的保养，主要是保养链条，屋氟石就是链条油，在洗车或者淋雨之后，往链条上均匀的上一点油，一定要少，大概最好是链条上有油，但不会滴下或者蹭到飞轮上。山地车用到黄油的地方，是前后花鼓、中轴、碗组和前叉，这些地方一般使用的话，很长时间才需要保养一次，而且一开始尽量去车店保养。
2、自行车如何保养一、润滑1、对于全车的紧固螺栓和轴承，刹车线和调速线的出线管口和拐弯处，要用润滑脂定期润滑一遍，最好用自行车专用黄油。黄油的优点是挥发性能极差、化学性质稳定，不容易变质、适用温度范围广和润滑效果较好等。刹车线和调速线的出线管口用黄油是为了润滑和防止尘进入线管内。2、对于链传动系统（包括主动链轮，从动链轮和滚子链条）和刹车系统、调速系统，要用润滑油定期润滑一遍，最好用自行车专用的，价格在5元左右一瓶。
而自行车专用的润滑油具有除锈，防尘，润滑等功能。3、自行车车体要定期进行擦拭，去除车体表面的污垢，以保持车体表面的干净，防止因车体表面附有污垢而导致和加速车体表面的氧化腐蚀和电化学腐蚀。二、注意事项1、停放自行车时尽量避免日晒雨淋，因为日晒会加剧自行车上橡胶制品（如轮胎）的老化，雨淋会加剧车体的锈蚀。
3、自行车保养一，少载人二，刹车力度万非不得以，尽量不要太用力三，变速系统不要有事没事一直变四，下雨天不要骑，就算骑了，回家也必须用抹布擦干劲五，链条，中轴，飞轮，变速等配件定期必须上油说了这么说，最简单的还是哪买的，去买保养，说，总是不太清楚的。用油膜保护起来，不要经常的去变档。保养雨天最好不要去骑，实在骑了，回来要用干的毛巾把它擦干，并在链条上打上油（废弃的机油，和润滑油）你的拉线经常打点油在线管里面，变速一定要经常用的，但是一定要正常使用，要一个档一个档的按，不要一下就按几个档，那样容易按坏的。